身体非常肥胖，有颈椎病、高血压、高血脂、心脏病、脑血管硬化、脑梗塞。因为程序员工作压力大，经常要加班，所以职业病比较多。可能引起腰椎病、颈椎病、脊椎炎、腰椎间盘突出、失眠多梦。颈椎会不舒服，膝盖不舒服，腰不舒服，手腕不舒服，容易失眠。做久了会产生什么职业病？
另一方面，36岁不适合频繁跳槽。最好留在一家公司。你呆的时间越长，对业务就越熟悉。你不会因为切换业务和环境而增加适应期，可以在一个公司长期积累人脉和圈子。另外，可以在休息的时候做一些运动，体育锻炼也可以让自己的精神状态变好，这一点往往被忽视。但是很重要，能量也是和大脑一起出彩的。我以前也像你一样。你知道我后来是怎么解决的吗？
5、 程序员里是胖子多还是瘦子多?据我个人推断，人的胖瘦与工作环境和自身条件有很大关系。工程师一般都是坐在电脑前，设计软件，很可能容易发胖。如果这个工程师不喜欢运动，不消耗长时间坐着的热量，他确实会变成一个胖子。反正如果他是一个热爱生活，关心自己的人，可能也不会在业余时间去健身房或者在家做运动变成胖子，也已经失去了天生吃不胖的水桶身材。这种职业没时间运动基本上要应酬，一日三餐都要喝，所以他胖不起来。相反，其他巨猿公务员中有很多瘦子。按理说，他们上班不用想事情，每天喝茶看报，休息时间多，上班经常吃零食，但并不胖，可能是因为缺少娱乐，生活规律。
作为一个曾经在程序员工作过的人，我经常程序员职业病发作。最常见的一个就是工作中出现代码错误的时候，我会一直努力寻找问题，直到解决为止。有时候忽略时间，长时间盯着电脑屏幕，导致眼睛疲劳，颈椎病。有时候为了保证代码质量，我也长期编程，忽视饮食和休息，导致身体虚弱，免疫力下降。
在业余时间，我经常沉浸在思考代码的世界里，想象不同的代码逻辑和解决方案。这种思维习惯让我在工作中更高效地解决问题，但也会影响我在生活中的沟通和交流能力。另外，由于程序员工作的性质，长时间坐在电脑前也会导致肥胖、脊柱侧弯等问题，所以我也需要通过运动和体育锻炼来保持健康。总之，作为一个曾经在程序员工作过的人，我深深体会到了程序员职业病的严重性。
7、为什么 程序员中胖子比较少?还不错，感觉胖子是少数。首先，程普遍在2030变胖的年龄以下，经常熬夜，很浪费脑子。反正我身边成的胖子少。大家都在用电脑敲打着电脑，时不时皱着眉头，思考着。因为投入太多，时间过得特别快，两三个小时不成问题。如果你花费了太多的精力，你自然会发胖。大部分是因为工作。他们太忙了，没时间好好吃饭，也没时间运动，所以胖子就少了。
8、胖的 程序员有妹子喜欢吗?我对象在某Ardang 程序员。见面前看看他的空间，哇，他真胖！看起来很强壮。我发现现实中的人比我见到他时的照片还要瘦，不胖，顶多微胖！夏天来找我。天啊，他的肚子超级肉，哈哈！因为这个，我经常嘲笑他，说要给他买内裤，还经常玩他的肚子。超级好玩，而且我觉得肉超级可爱，笑他好像怀孕三个月了，给肚子取名叫肉丸。我说我会好好照顾肉丸，让它长大。
