程序员由于长期伏案工作，我容易产生颈椎病。颈椎病有一系列症状，容易引起偏头痛、手麻等一系列症状。如何预防？比较好的方法是多做运动，推荐keep上的颈椎体操，多规律的起床活动，爱惜自己的身体，这是革命的本钱。程序员频繁使用电脑暴露在大量的辐射下，熬夜也是不规律的。你应该养成一个好习惯。正如a 程序员，只有适当运动，不熬夜，才能保证身体健康。
加班是必然的，但不要总是熬夜。程序员是一份相对高薪的工作，但同时由于程序员长期从事电脑工作，大部分程序员身体状况堪忧。俗话说，健康是革命的资本，所以保持一个好的健康对程序员来说是非常重要的。程序员一定要注意自己的颈椎问题。因为你长时间对着电脑，程序员的颈椎很容易受到影响，所以我建议程序员你在办公桌上设置一个闹钟。可以根据自己的喜好设定，比如起床一个半小时锻炼肩膀和颈椎。
5、什么职业容易导致颈椎疾病?1。程序员:长时间电脑工作导致眼睛干涩，视力下降，颈椎疼痛等症状。2.医生护士:长时间站立和反复动作可能会导致静脉曲张、颈椎疼痛等症状。3.建筑工人:长时间工作导致关节疼痛，肌肉疲劳，腰椎间盘突出。4.售货员:久坐不动，缺乏锻炼，可能会导致肥胖、心血管疾病和疲劳。5.汽车司机:久坐导致腰疼、肌肉僵硬、静脉曲张等问题。
6、 程序员如何解决脊椎受损的问题?程序员如何保护自己的颈椎其实挺简单的。买两个超宽屏(32:9)显示器，一个横一个竖，然后学习Java编程语言成为一个Java 程序员！这样在经常浏览Java的深度目录结构类名和Java异常调用栈的时候，可以足够的上下左右移动颈椎，相当健康。某著名前端程序员前几天去世了，听说是因为颈椎病。暂且不管这个说法是真是假，但是颈椎病很痛，生不如死。在过去的几年里，我受了很多苦。
减少玩手机的时间。各种工具和app可以辅助这个，我就不多说了。特别提醒你，在床上的时候，减少看手机的时间。这个姿势非常容易扭脖子，让肩膀和颈椎僵硬。如果可以，开始练瑜伽吧。除了瑜伽的其他好处，我觉得最大的好处是可以让身体变得柔软，舒展筋骨。网上可以找到一些专门针对颈椎和开肩的瑜伽动作，经常练习，用时很少，也就是一次20分钟左右，效果非常明显。
7、 程序员这个工作有哪些职业病?鼠标手“鼠标手”不能称为诊断。这个词来自英语mousearm。最初的定义是指长时间使用鼠标后手臂的各种不适症状的总称，而非单一疾病。所以把腱鞘炎、腕管综合征等疾病等同于鼠标手是不准确的。但另一方面，也可以说这些容易发生在上肢的疾病也可以称为“鼠标手”。鼠标手2。肩周炎也叫肩周炎，俗称凝肩五十肩。
肩周炎是一种以肩部疼痛和行动不便为主要症状的常见病。该病发病年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如果没有有效的治疗，可能会严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛并放射至颈、肘，可有不同程度的三角肌萎缩。肩周炎3。颈椎病 颈椎病是涉及颈椎间盘的年龄相关磨损的统称。
8、 程序员容易得哪些疾病,平时如何预防颈椎病.程序员人群职业病发病率高。程序员常见的职业病有:1。颈椎病2.腰椎病3。久坐对前列腺和肥胖的危害4。眼睛疲劳，用眼过度5。饮食作息不规律导致的胃病。锻炼方法:1。平时操作电脑应该会晃脖子，不规律的做。当你空的时候，前后左右伸展你的脖子。2.骑自行车上班，周末带着相机散步。3.平时多喝菊花茶，偶尔喝一杯功夫茶。
9、 程序员有哪些职业病?程序员十相关疾病:1(头部皮炎、脱发)2(精神紧张、神经衰弱、记忆力减退)3(干眼、近视)4( 颈椎病肩周炎)5(键盘手、鼠标手)3(胃病)7(社交恐惧症、精神问题病)熬夜、掉头发、满脑子代码，然后很累，用了很多脑，优雅快速地敲他的键盘。我眼里只有1和0。有时候看到东西第一个想到的就是代码，一旦说到相关领域，就会滔滔不绝。
10、住养老院39岁 程序员已出院, 程序员发生职业病的概率更高吗?程序员职业病的概率真的很高。对于程序员，长时间坐着盯着电脑容易得职业病。事实确实如此。程序员一般工作时间长，压力非常大，会造成很大的健康威胁，发病率非常高。职业病的概率还是比较高的。程序员这份工作其实挺辛苦的。39岁住养老院程序员出院程序员患职业病的概率很大，原因有以下几点:一、-1/的工作时间不固定，-1/的工作时间很不规律。
尤其是互联网时代，一旦系统崩溃，可能会影响亿万人的生活。所以程序员的工作时间往往较长，长时间工作会导致休息时间不足。很多程序员要工作到凌晨，甚至半夜突然被叫去工作，所以程序员大部分都有睡眠不足，神经衰弱的情况。这样容易引起焦虑和抑郁，精神状态非常紧张，长期睡眠不足是不健康的，会导致很多心血管疾病。
