长期使用电脑How to保护-4/频繁使用电脑How to保护-4/1、长期使用。调整屏幕颜色保护-4/如果我们都长期使用电脑那么一定要做好保护-4/，首先需要注意的是适当的调整/。
眼科医生介绍，电脑窗户的背景色变成了“很软的绿色加豆沙”，可以帮助用时间的人电脑缓解疲劳眼睛预防近视。步骤如下:调整窗口颜色:右击桌面空白，点击属性。在弹出的对话框中点击外观；点击进入后，在弹出的对话框中点击高级。点击回车后，在弹出的对话框中从项目下拉菜单中选择窗口:从项目下拉菜单中选择窗口后，从颜色选项中选择其他；然后在弹出的颜色对话框中把色相改为85，饱和度改为123，亮度改为205。
最后，确保所有打开的窗户都已关闭。设置后，打开文档和窗口时，是非常柔和的豆沙绿色背景。目前的统计表明，从电脑到眼睛的蓝光和紫外光的长期光损伤，尤其是眼底，是近视的第一因素。电脑不断的屏幕抖动影响眼睛的对焦频率，这种抖动导致的反复对焦也会加重眼睛的疲劳。长期反复视疲劳，已经从假性近视变成了真性近视。对于长期使用电脑的人来说，平时的防护工作必不可少。将眼睛和电脑屏幕之间的距离保持在3540 cm，将屏幕调整到低于视线1020度，保证双眼的舒适和健康。
眼睛是人最宝贵的东西。没有眼睛，人就见不到光明，就会陷入黑暗，所以我们要尽力去保护我们自己的眼睛。快节奏的生活改变了每个人的娱乐项目。越来越多的人喜欢用电子产品来娱乐。长时间看一些电子产品的屏幕是不好的，尤其是晚上。下面是如何在夜间模式下安装护眼灯，可以帮助到大家保护 own 眼睛。
在收藏栏右侧，点击“扩展”，找到“扩展中心”，点击打开。2.打开页面后，在右边的搜索栏输入“夜间模式”。3.点击“绿色眼睛 icon”安装插件。4.安装后，您可以在收藏栏上看到“夜间模式”图标。单击变暗的“夜间模式”图标打开护眼功能。如何做好生活眼睛保养1。预防干眼症，首先要避免凝视。经常眨眼，至少眨眼4 ~ 5次/分钟。经常眨眼眼睛有利于眼泪的分泌。
